1、自己躲起来发泄情绪当我们吼出我们的情绪后，必然心里会产生摔盘子摔碗的疯狂举动，这时候自传陔侔抒己躲起来偷偷地发泄心里的悲伤，这样就不会对环境造成更大的伤害，也不会让局势一发不可收拾。
2、坐在桌子上静静地思考当我们换种坐法可以帮助我们多个角度去分析事情的起因、预测可能的后果，而不是僵化地墨守成规。
3、吼出来大骂脏话是一种很好的发泄途径，女人并非一定要做好欺负的淑女，有时候泼妇一点却能够保护自己的权益不被损害。
4、出去一个人散散步当我们深处大自然的时候就不会被这些鸡毛蒜皮的小烦恼所绑架，感受自然母亲给予我们的爱抚和包容吧！
5、闭上眼睛用心呼吸感受生命存在的美好，不去想那些惹人讨厌的烦恼事，生命的快乐在于自己觉得快乐而非别人赋予的能力。
6、来一次说走就走的旅行当被琐事烦恼时，就痛痛快快地将责任抛到一边吧！当全世界的人都抛弃自己，也要记住自己要对自己足够的好。
