1、女性感情上很难过的时候可以这样调节：首先就是暂时放下手里面的工作或者在忙的事情，让自己放松一下，不然心情不好，情绪不好，也没有什么心思在工作的事情上面，还不如好好的放松一下，调整完情绪在忙。
2、女性感情上很难过的时候可以这样调节：听听音乐，但是要选择适合自己的音乐，不要找那些伤感的，不然越听心里面难过，找那些比比较轻快的，让自己感觉舒服的，或者可以让自己闭目养神的音乐。
3、女性感情上很难过的时候可以这样调节：看会书，尤其是人物传记最好，当自己感情上很难过的时候，书中的人物会给我们很多鼓励和安慰，甚至可以找到解决问题的方法。看书调节尤其适合于比较内向的女孩子，她们会感悟到很多。
4、女性感情上很难过的时候可以这样调节：运动，去跑步也好，却打球也好，总之要让自己出汗，让自己发泄出自己的不满，让自己将心里面的难过宣泄出来，这样会帮助自己调节，还不至于伤害到身边的人，最重要的是让自己的身体保持健康，一举三得。
5、女性感情上很难过的时候可以这样调节：找自己最好的朋友出来喝酒，当然如果自己没有酒量的话，可以选择在家里面和，叫上三五个诂庆晔樱闺蜜，大家说说小秘密，将内心深处的感伤和难过都告诉她们，她们会帮助自己解放自己，安慰也好，说服也罢，都是极有效的。
6、女性感情上很难过的时候可以这样调节：找自己的男朋友好好理论理论，将自己心中的难过和委屈都发泄出来，不要一定要表达清楚，不要自己这里伤心难过呢，对方却丈二和尚摸不着头脑，那就尴尬了，还有可能产生更大的误会。
7、女性感情上很难过的时候可以这样调节：购物，女生都有购物的欲望，当看到自己喜欢的东西都被收录到自己的手里面，那种欢喜是发埠们萁猕自内心的。当感情上遇到问题，自己很难过的时候，就可以通过购物来调节，当然不是网购，一定是线下购物的。
