1、鹰嘴豆放入清水中,浸泡一夜。
2、捞出鹰嘴豆,剥皮,沥干。
3、鹰嘴豆放入烤箱中,170度,烤25分钟。
4、取出,放凉,放入料理机中,打成粉。
5、油菜清洗干净,放入开水中,大火,焯熟,捞出,切碎。
6、猪肉清洗干净,切成小丁,放入生姜,腌制15分钟。
7、猪肉放入料理机中,打成肉泥。
8、鹰嘴豆粉、猪肉和蛋清混合,搅拌均匀。
9、分成8g/个,揉圆,放入开水中,大火,煮熟。
10、放入果蔬面,大火,煮沸。
11、加入油菜,煮熟。
12、盛出,放凉。
时间:2024-10-12 04:21:56
1、鹰嘴豆放入清水中,浸泡一夜。
2、捞出鹰嘴豆,剥皮,沥干。
3、鹰嘴豆放入烤箱中,170度,烤25分钟。
4、取出,放凉,放入料理机中,打成粉。
5、油菜清洗干净,放入开水中,大火,焯熟,捞出,切碎。
6、猪肉清洗干净,切成小丁,放入生姜,腌制15分钟。
7、猪肉放入料理机中,打成肉泥。
8、鹰嘴豆粉、猪肉和蛋清混合,搅拌均匀。
9、分成8g/个,揉圆,放入开水中,大火,煮熟。
10、放入果蔬面,大火,煮沸。
11、加入油菜,煮熟。
12、盛出,放凉。