抗癌防癌:豌豆小炒

 时间:2024-10-13 15:16:05

1、备好材料

抗癌防癌:豌豆小炒

2、豌豆剥出来备用

抗癌防癌:豌豆小炒

3、胡萝卜切成小丁备用

抗癌防癌:豌豆小炒

4、豌豆放到开水中焯烫一下,捞出来放到冷水中过凉

抗癌防癌:豌豆小炒

5、胡萝卜丁用开水炒烫一下,捞出来放到冷水中过凉

抗癌防癌:豌豆小炒

6、鸡腿去皮、去骨切成丁,然后加少许的料酒和精盐腌制一会儿备用

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7、锅中加入适量的色拉油加热

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8、倒入腌制好的鸡肉丁翻炒

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9、炒到鸡丁能弹起、水份变少即可

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10、先把木耳和玉米粒倒入锅中翻炒一会儿

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11、再加入胡萝卜丁和豌豆粒翻炒一会儿

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12、加入少许的水翻炒一下

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13、加入适量精盐炒匀

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14、加入少许的胡椒粉炒匀

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15、加入适量的水淀粉,翻炒至水淀粉包裹住食材即可

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16、加入松子仁关火后,加入适量的鸡精(不加也很鲜美的)

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17、完成

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