东北炖酸菜做法 炖酸菜降三高

 时间:2024-10-13 15:19:07

1、酸菜去掉根,分成片洗净控水

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2、依酸菜帮的厚度,片2至3层后撕开。

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3、片好的酸菜棒能略透明即可。

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4、片好的酸菜放在一起切成细丝。

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5、准备好葱姜蒜,五花肉,花椒八角,虾米。

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6、虾米放入温水中略微浸泡,除去浮灰。

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7、花椒八角装入茶包,五花肉切薄片,蒜拍扁,姜切片,葱切丝,虾米沥水。

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8、冷锅放入1茶匙的荤油和1茶匙的食用油后,中小火炒香葱姜蒜。

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9、放入五花肉煸炒至变色。

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10、放入虾米和酸菜丝炒至酸味飘出。

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11、移入砂锅,加汤包,略高过食材的冷水,大火煮沸转至小火,煮1小时。

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12、最后放入2茶匙鱼露和适量的盐与鸡粉

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13、盛出即可,如果有腌制的韭菜花,依口味添加,更加美味。

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