1、打开premiere将素材拖至时间序列轨道中，拖动数据线在需要拍照的位置右键“插入帧定格”并按住“alt键”复制帧定格序列
2、在效果中搜索“变换”并应用到上一层帧定格素材中，在效果控件中找到“缩放”调节参数
3、接着在效果中搜索“油漆桶”并应用到上一层帧定坼黉赞楞格素材中，在效果控件中找到“油漆桶”选择“填充选择器-不透明度，描边-描边，颜色选择“
4、然后在效果中搜索“高斯模糊”并应用到下一层帧定格素材中，在效果控件中找到“模糊度”调整模糊度为”100%“
5、最后在效果控件中找到变换并为缩放和蚰骖截彀旋转添加关键帧，在开始的关键帧调节缩放为”100%“在另一个关键帧中根据需要调节参数即可，并选中关键帧”缓入缓出 “最后调节速率即可
