1、加强体育锻炼。增强身体素质，提高健康水平，不能过多地沉溺于电脑或手机游戏中！
2、定期到正规眼科机构检测视力。发现视力不良及时分析原因，采取矫正措施！
3、坚持做眼保健操。通过对眼睛周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。动作穴位准姑百钠恁确，就可以有效预防近视的发生发展！
4、改善学习环境。（如 课桌椅要按孩子身高配置，自然采光均匀，人工照明合理等）
5、合理安排生活制度。切实减轻孩子的学习压力，保证孩子有足够的休息、睡眠、活动的时间，养成良好的作息习惯！
6、培养良好的读书写字的习惯，注意用眼卫生。阅读书写式应有正确的坐姿，脊柱保持正直，身体不前倾，是眼书登订轨啉距离保持30cm左右，不躺在床上后行进中看书，不在逆光下看书。同时，读写时间30-35分钟后要休息片刻或眺望远方，也可欣赏一下绿色植物。
