1、戴口罩小小的口罩不起眼，但是戴和不戴差别很大。一个是防灰尘，再一个是天气冷的时候对鼻子的刺激比较大，戴上口罩能够给鼻子起到保温的效果。
2、鼻子保健操经常做鼻子保健操，能够有效的预防鼻子疾病的发生。不必每天都做，一周做上3-4次，坚持下来会有明显的效果。
3、淡盐水清洗晚上在家的时候，用温水放点盐，清洗一下鼻子，能够起到消炎杀菌的作用。这个要长期坚持，尤其是夏天的时候。都说冬病夏治，鼻炎是天气比较冷的时候感觉更明显。如果夏天能够坚持清洗，到冬天的时候基本就治愈了。没有鼻炎的也能起到很好的保健作用。
4、鼻子保健是一个长期的事情，要想能够自由畅快的呼吸，就要平时注意保护鼻子。
