1、闭上嘴巴，尝试只用鼻子呼吸。每隔8秒一次，重复这个方法五分钟，看有没有效果。
2、将薄荷脑油涂在脚上，然后穿上袜子，躺在床上五分钟，看有没有效果。如果继续咳嗽，则可以尝试着站起来走几圈。
3、多喝水，水可以冲走身体里面的细菌和有害物质，可以保持喉咙湿润，吃几片止咳药，让喉咙湿润，减轻喉咙发痒。
4、家里如果有蜂蜜，可以喝点蜂蜜水，蜂蜜能够覆盖在喉咙表面，从而抑制咳嗽。
5、生姜片也是一个不错的选择，在上面撒上食盐，放在口中咀嚼，从而缓解喉咙不适感
6、用盐水漱口，盐水具有杀毒的作用，可以打通喉咙通道，保持呼吸畅通。
7、可以使用苹果醋，用水稀释来喝。
8、热水洗澡的时候，可以吸入适量的蒸汽，能稀释喉咙中的粘稠液体。
9、保持空气清新，确定室内没有姻或者其它灰尘，空气污染会加重咳嗽。
