现在人的饮食习惯非常的杂，晚上火锅，夜里啤酒、烧烤，各种冷热辣酸甜从不忌口。过度的饮食让口腔超负荷运转，口腔问题也就随之而来，牙龈肿痛、口臭……更要命的是口腔溃疡了，俗话说得好，口腔溃疡不是什么大毛病，但是疼起来真的是要了你的“老命”！那么，在口腔溃疡的时候，吃什么才能好得快呢？
多吃新鲜的蔬菜
1、多吃新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3个)、多饮水(每日1500～2000毫升)、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。多吃西红柿，西红柿含有丰富的维生素C，对提高身体的抵抗力预防溃疡是能起到一定作用的
保证优质蛋白质摄入
1、冲泡全脂奶粉，然后加上白糖，一天饮用2-3次，每次一勺，尤其是晚上睡觉前喝一次，效果会比较好。如果是口腔溃疡早期，一般坚持两天症状就会消失。或者每天进食一个鸡蛋，长期坚持，能够收到很好的效果。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。
注意口腔卫生
1、经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。我们一定要重视口腔溃疡，尤其是容易反复发作的口腔溃疡。养成良好的饮食习惯，远离口腔溃疡。
清热泻火
1、对含有山银花、麦冬、天冬、玄参、甘草等成分的口腔用药，可以起到消炎降火的的作用，对于口腔溃疡、慢性咽炎、青春痘各种口腔炎症效果显著，如白云山口炎清、口炎清冲剂等
