1、桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对于一些长期失眠的人群，桂圆核是非常适合食用的。
2、桂圆具有主血气的作用，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。
3、多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质，桂圆核煮茶饮用也有一样的作用，平时如果身体较弱可以试一试桂圆核。
4、桂圆核能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力，缓解情绪。还可用于治疗病后体弱或脑力衰退，产后调补。
5、桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。
6、桂圆可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中可以用桂圆带核一起煮水喝。
7、桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。
