1、蹲厕减轻下蹲力，增大腹部压力，促进肠胃蠕动，排便更顺畅。这是很多人喜欢蹲厕排便的原因。
2、但是需要注意的是，蹲姿时间过长导致腿部、膝盖受到压力增大，下肢血液循环不畅，出现腿麻、头晕等情况。还会增加心血管负担。
3、蹲厕姿势有讲究，双脚完全着地，臀部自然下沉，贴近脚踝，双腿分开。
4、相对于蹲厕，坐厕应该是更舒适一些。坐厕姿势减少头晕、腿麻。关节磨损、血压突然升高等意外情况。
5、但是坐便时间长了延长了排便时间，影响体内粪便排泄，容易诱发痔疮的发生。
6、无论蹲厕还是坐厕，各有利弊，所以要根据自己的喜好。同时更要结合自身身体状况，选择合适的如厕姿势。
