周岁宝宝一天的饮食怎样安排

 时间:2024-10-18 15:06:31

满周岁的宝宝生长发育相比一岁之前要慢一些,但是生长还是比较快的,那么饮食上一定要注意营养搭配,下面小编就教大家周岁宝宝每天饮食怎样安排。

周岁宝宝一天的饮食怎样安排

工具/原料

周岁宝宝每天饮食安排

周岁宝宝每天饮食怎样安排

1、首先周岁宝宝的饮食一样要营养全面,每天谷类、蛋类、奶类以及蔬菜和水果尽量都要搭配进来,确保营养均衡。

周岁宝宝一天的饮食怎样安排

2、那么周岁宝宝每天饮食具体如何安排呢,宝宝作辈碇锅周岁的时候有些还在吃母乳或者配方奶,那么早上在8点左右可以吃200ml的母乳或者配方奶都可以,再来点蔬菜泥和鸡蛋羹。

周岁宝宝一天的饮食怎样安排

3、上午10点左右的时候可以给宝宝准备一些点心,少量的水果,再加上一点肉汤也是不错的。

周岁宝宝一天的饮食怎样安排

4、在12点到了午餐时间,可以给宝宝准备一点软糯的米饭,做点鱼丸汤、蔬菜汤。。

周岁宝宝一天的饮食怎样安排

5、下午3点左右可以给宝宝吃一点粥搭配肉松,再来点果汁和小点心。

周岁宝宝一天的饮食怎样安排

6、下午6点吃晚饭,可以为宝宝做点面条,里面加一些蔬菜,或者做个小馄饨都不错,搭配吃点豆腐以及猪肝。

周岁宝宝一天的饮食怎样安排

7、在晚上8点左右再给宝宝喂一顿奶,同样200ml就可以了,看情况可以再给宝宝吃点面包。

周岁宝宝一天的饮食怎样安排
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