win10怎么调显示器刷新率到144赫兹

1、首先在电脑桌面的空白处右键单击鼠标，然后在菜单中选择显示设置。

2、然后在显示面板上点击下面的“高级显示设置”。

3、接着就会进入到高级显示设置面板，再找到“显示器适配属性”。

4、然后在新的面板中点击切换到“监视器”选项下。

5、在监视器选项面板中可以看到屏幕刷新频率，点击下拉就可以更改了。

6、如果要调回原来的刷新频率，那么还是从上面的步骤进入到这里，重新调整即可。