1、垢卜埂呦增加自己的兴趣爱好,不要太宅,尽量参与周围的活动,在活动过程中认识周围的人。交际圈广了,你在聊天过程中认识的人多了,自然能够自如轻松。2 偶尔到认识的人,俪暮螬歪尽量打招呼。吃饭时,坐电梯时,都可以寒暄两句。所谓的电梯时间,是你和朋友保持关系的好机会。即使你们平时不怎么碰头,简单的两句既可以拉近你们的距离,甚至还可以让你了解对方最近的动向,为你们之后进一步沟通奠定了基础。也许某次的短暂交流就发现了你们彼此都有共同的爱好!3 和老朋友保持沟通,可以通过短信、电话、聊天工具等等,了解他们最近忙些什么和兴趣所在,除了沟通感情外,还可以练习自己说话的能力,表达自己的能力!4 多读书,读新闻等等!兴趣爱好广泛了,必须增加自己的谈资和储备!这个快节奏的社会,每天都有大量的新信息更新!