1、一、每天对于一次性可以解决的问题，千万不能想着再回过头去检查，可以把每一件自己感觉大的事情，化整为零分成为几件小快去完成。
2、二、尽量减少关注无谓关注和节省宝贵的时间，每天给自己流出一点时间进行自我思考和总结，分析自传陔侔抒己的长处和短板，以及如何把长处发挥更大，如何克服自己的不足和短板。
3、三、对不想做的但又不得不做的事，千万不要敷衍和拖着，更不要等到自己主观认为的“最合适的时间”去做，应该尽快的完成这件事才是最好的解决办法。
4、四、要学会对不重要的事情说不，生活中尽量避免不重要的事情，已经发生的事情无论对错都不要后悔，要记住教训总结经验，下次办好它。
5、五、工作方面千万不要回避自身必要的工作，应该主动面对、解决和完成，才是最省力最捷径的办事方法。
6、六、生活中每一件东西都应该有安放的地方，要学会清理自己房间和自己的工作环境，有条不紊的环境才能更提高生活和办事效率。
7、七、每天最少要给自己挤出三十分钟运动的时间，身体是本钱，健康的体魄灵敏的头脑，精力充沛才能去好事情。
