1、将大米和有机藜麦用清水洗净，放入粥锅中，加入清水，中火煮沸，低热煮约20分钟；PS：大米营养密度低，建议加入一些易消化的粗粮，我用高营养的有机藜麦，你也可以把它换成小米、燕麦等~
2、用牙刷刷鲍鱼的棱角；PS：煮粥时准备好配菜~
3、中火烧开水，加入姜丝和鲍鱼丝，煮约1分钟；附言：加入姜丝去腥味，不用煮太久，只要鲍鱼肉鼓起来，就方便带肉~
4、将煮熟的鲍鱼放入水中，取出鲍鱼肉，除去杂质，清洗干净；
5、附言：宝宝咀嚼能力弱，咀嚼和消化比较容易；
6、把虾线去掉，放入沸水中，烫30秒左右，去皮切成丁；PS：鲜虾易煮，不要煮太久，煮到虾壳变成粉红色，即使没有完全煮熟也可以，然后煮一会儿；
7、附言：最好选择新鲜的，小的比大的好嚼，维生素更丰富；
8、附言：当宝宝牙齿不多时，建议将绿叶菜切成片，否则有些宝宝不易咀嚼和吞咽，也会影响消化；
9、藜麦粥煮熟后，将豌豆和香菇放入粥中，低火搅拌煮8分钟；PS：同时搅拌煮，可增加粥的糊化度和粘度，更好的消化，也能更好的煮豌豆和香菇；如果用大豌豆，烹饪时间应该更长~
10、把藜麦粥煮到浓稠，准备放在另一道菜上；
11、将切好的鲍鱼肉和虾仁放入粥锅中，搅拌均匀；PS：全过程用中小火；
12、将莴苣放入粥锅中，搅拌均匀，煮至微沸，然后熄火；PS：鲍鱼和虾仁都是烫至半熟，所以不宜长时间烹调，差不多一两分钟；
13、全味海鲜鲍鱼粥出炉。最后，洒一些有机亚麻籽油，紫苏油或核桃油。附言：不建议在1岁以内放盐。撒少量虾皮粉或自制海藻粉调味；1岁以上撒少量盐或用虾皮粉、海藻粉代替~
14、风味浓郁的海鲜鲍鱼粥即将推出。最后，洒一些有机亚麻籽油，紫苏油或核桃油。附言：不建议在1岁以内放盐。撒少量虾皮粉或自制海藻粉调味；1岁以上，撒少量盐或用虾皮粉、海藻粉代替；成人或儿童食用、撒岈抉牒硇胡椒有好处~
