缓解疲劳驾驶的小妙招

　　说到疲劳驾驶，它是很多交通事故的起因。在驾驶人员开车的时候，由于长时间的固定开车姿势、高度的绷番坚碎又紧的神经，就会引起驾驶疲劳。那么，在开车一族遇到自己驾车疲劳的时候有没有一些缓解疲劳驾驶的小妙招呢?下面就为大家介绍几种常用且有效的方法吧，大家一起来看看。　　当驾驶人员开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。减轻和改善疲劳，可采取以下方法：　　(1)、打开车窗用清凉空气刺激面部，增加车内的空气流动。　　(2)、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物。　　(3)、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋。　　(4)、收听带有节奏感的音乐，促使精神兴奋。　　(5)、进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋。　　(6)、使用安吉清醒脑贴，安吉清醒脑贴能够有效的抵制疲劳，是您在驾车时候的贴心“守护神”。　　以上就是为大家总结的能够有效防止疲驾驶的几种小妙招，疲劳驾驶是我们每个人都需要重视的，保证足够的休息，才能拥有良好的精神。防止疲劳驾驶从你、我、他做起!