1、生活中的物质需求比如硬性的需求：房子、车子、票子等。还有什么生活的必需品什么的，这是物质方面的需求，满足我们的衣食住行，最基本的一些需要。
2、精神方面的需求比如，信仰宗教，比如对某些文艺的爱好，比如对一些事情在精神上的寄托，这个看似容易的事是最不容易说清的，因为看似每个人都容易精神空虚。
3、向内的需求人最了解的是其他人，看似是最了解自己，实际上对自己最不了解。如果出现了问题，一定要多向内看，看看自己到底哪里出了问题，并予以改正。
4、向外的需求比如需要和同事、同学、朋友等一起合作完成一件事，一定是需要和他们协作才能完成，需要向外伸手，让他们帮助一起完成才好。
5、精神方面的浮躁随着社会的快速发阮器态奁展，人们开始出现了浮躁，虽然物质上富有了，没有以前的那种缺吃少穿了，可是还是感觉不到幸福，主要是感觉总是不如别人那么容易。浮躁是最容易伤身的。
6、和自己比较今天的我是不是比昨天强？这个月是不是比上个月好？今年是不是比去年强？每次向自己进行对比，一个可以有更好的干劲，另一个也是最容易达到的。也能解决空虚问题，也能帮助自己慢慢的静下来，一步一步走好。
