1、想喜欢的人每个人心中都有喜欢的人，得到的和得不到的，都会让人想念，在黑夜，总会去想对方，想对方跟自己在一起的点点滴滴，想着想着，时间过去了，看看时间到了深夜，总是睡不着。
2、想过去开心的事人遇到坎过不去，就会想起曾经的快乐，白天有事情做，白天也吵，就没那么多的时间去想，到了夜晚，安静的时候就会去想过去开心的事，想着想着就会抱怨自己的人生，也就失眠了。
3、心理忧郁忧郁的人总是把心事闷在心里，不愿意跟别人去诉说，只会让自己在夜晚独自去回想，过了该睡觉的时候不去睡觉，慢慢的时间一点一滴，谁也睡不着，造成了失眠。
4、寻找刺激的人寻找刺激的人，你让他早睡，他根本就睡不，一定要到半夜才睡得着，慢慢的就养成习惯了，你夜晚出去玩，回到家中睡觉，你的大脑还处在兴奋中，你就谁不着觉了。
5、工作压力大工作压力大你怎么去缓解只要不解决工作的事，你都难以入睡，谁都想有好的家庭，好的人生，有时候你不去奋斗就没有未来，压力大总是想太多，知道夜晚熬不住的时候才勉强去睡觉。
6、心情不好心情不好不仅仅影响着你的生活，还影响着你的身体，你的睡眠，人心情不好就难以入睡，怎么想都想不通，没有找到好的发泄方式就会还在回忆着发生的事，都是累到自己睡着都不知道。
7、请珍惜失眠的人你的出现也许会改变失眠的人，尽量多蔡龇呶挞关心他，关注他，没有人会愿意去失眠，他是为你失眠，你就该好好照顾他，不要让他心情不好，谁都会改变，就是时间跟人的关系，人对了他改变的快。
