1、首先，我们要把准备好的丝瓜，刮干净，再洗干净。放到砧板上进行切片。小编个人比较喜欢切成圆形的。你们可以根据自己的喜好写成斜片状，或者其它形状。份量也可以根据自己的食量来调整，小编这里只切了小半截丝瓜。
2、其次，取出200g左右的瘦肉，洗净。（这里注意对于孕妇来说最好是要全瘦肉，这样无论对孕妇本身还是宝宝而言都是最营养的，而且每顿的量不宜过多）。
3、然后，你就可以施展你的刀工了，将瘦肉进行加工处理，这里是剁碎，小编建议是越碎越好。剁碎成泥后，可以撒少许的碘盐，让瘦肉入味。
4、准备好上述必要主料后，我们就可以开锅进行烹饪了。
5、根据你喝汤的量，决定你入锅水的量。特别是孕妇，一般都是少吃多餐的。所以量一般不大。通常我一个人吃，就放锅的4分之一的冷水即可。
6、打开天然气，将锅盖盖上，进行等待，直到水第一次沸腾。记住一定要水沸腾后，就把准备好的丝瓜片放入锅中，进行蒸煮。
7、当锅内的丝瓜汤再次沸腾后，我们撒入少许的碘盐，这样就可以保证，汤以及汤里的丝瓜片能入味，接着就可以把事先准备好的瘦肉，丢入锅中，一起蒸煮。
8、直到汤第三次沸腾的时候，我们香喷喷的丝瓜肉汤也可以出锅啦。这样一道利尿的菜谱，有时间的话，大家可以自己进厨房，动手做一做，味道应该都还不错的哟。（这道菜，对羊水多的准妈妈来说，一周1－2次，是很有效果的）
