直拍横打练习中需要注意的几个问题

 时间:2024-10-11 21:40:37

1、 为了尽快地形成动作定型,有条件的可以使用发球机以提高效率,或者姗隗肆念采用多球的方式,尽快固定动作。  除此之外,更应该克服身体的不适应而造成的运动平玛诌汀疲劳,注意及时休息,避免大量的新动作致使身体关节受力过度,以至于受伤。有条件的朋友可以选择做一些按摩对身体的恢复特别有效。

直拍横打练习中需要注意的几个问题

2、在练习过程中容易出现的主要问题是发力机制的错误和拍形打不开问题。发力机制通常需要从根本上解决,是跟其他攻球动作类似的,力量一定是来源于脚蹬地通过扭腰,通过重心转移传递上来的。

直拍横打练习中需要注意的几个问题

3、练习时,击球过程食指用力,拇指轻扣是比较规范的直拍横打动作。但是业余球友千万不要盲目追求动作的“格式化”,适合自己更重要,王皓的直拍横打技术就是一个明显的例子。

直拍横打练习中需要注意的几个问题
  • 普通的金鱼最多能活多久
  • u影魅力打不开怎么办
  • 早上健康起床的方法
  • 马口铁罐包装生产流程
  • 家常菜:糯米丸子的做法
  • 热门搜索
    法制安全手抄报图片 手抄报春节图片 团结友爱手抄报图片 读书手抄报版面设计 爱的教育手抄报 万圣节手抄报内容 科技与生活手抄报 有关节约用水的手抄报 读好书手抄报内容 初中手抄报图片