1、布达拉宫布达拉宫是拉萨的一个地标，拉萨市区不大，直接步行即可到达布达拉宫。群山围绕着拉萨，布达拉宫矗立在红山之上，山头那五色的经幡彰显着藏传佛教的神秘，藏袍兄弟那手里飞转的经纶成为拉萨广场独特的风景。经转是顺时针转动的，虔诚人的脚步也是顺时针围绕着布达拉宫，不知要走上多少圈。驻足昂首，欲走预停留凝神倾听佛教的钟声响起，犹如天籁之音，让人欲罢不能，久久不愿离去。似乎终于懂得了松赞干布和文成公主的爱情故事。
2、宫室依旧暗藏迷香，酥油灯花安然绽放，像是佛心一样静穆时光。我在佛的光前走过，亦在人的影前徘徊，因为此时此刻，我已了无方向。转经筒旁，转经的人群一如之前，恍若天上遗落的天使，他们连同喇嘛一起告诉了我，为何经历沧桑的布达拉宫依旧安好如初，我想我知道了他存在的意义。
3、站在布达拉宫广场，我给朋友发了一条信息：来到拉萨，眼睛才知道天空是宝蓝的，鼻子才知道空气是悠闲的，嘴巴才知道信仰的泪水是甘甜的。来到拉萨，脑海中一直回荡是是韩红的天路和青藏高原。是谁留下千年的祈盼还有那久久不能忘怀的眷念，歌声中我已经化为空气的微粒在雪域高原中游荡久久不愿回神。广场的池边，一群群不知黑夜为何物的妇女在反复的做着一个动作，站立，伏地。此刻我才真正的懂得了什么叫——五体投地。仰望着神圣的宫殿，口里不停的念着的是经语，脸上深深的高原红是她们虔诚的见证。花坛前，还有不少藏袍者似乎已经完成了当日的朝拜，坐在台阶上，喝一口酥油茶，吃一口青稞面，这大概是他们最得意的蔵餐了吧。
4、大昭寺大昭寺是藏王松赞干布建造的，提到松赞干布就一定会联想到文成公主。听当地人说，松赞干布和文成公主就是菩萨变成国王和王后来教化藏族人的。其实，从大昭寺内外那些藏民佛教徒的虔诚度，便可知一二了。步入寺庙之内，瞬间就会被那种执着的“虔诚”所感动。寺庙内那些青石板地面上留下的等身印痕，记录了朝圣者对佛祖的敬仰；万盏永远长明的酥油灯，诉说着千百年来岁月抹不去的宗教痕迹。
5、和台湾老师第二次相聚于大昭寺（第一次同一列火车进藏），虽然后来被挤散。西藏，本就是如此奇异而美妙的一个地方，大昭寺更是如此，我一定会，记住每一刻在它地域里经历的细节。在这里，当看到那些恶劣环境下依旧温暖开朗的藏族人，会有一种抑制不住的冲动，想让人用有限的生命去感受无限的世界，体会到生活原来可以如此的美好，生命中没有什么痛苦不可以遗忘，没有什么黑暗不可以穿越。
6、酥油茶当你走进藏族餐厅，你会愕然，原来真的有人这么悠闲的活着，没有喧嚣没有浮躁，没有灯红酒绿都市繁华的代表，每一个角落都不同程度的飘散着酥油茶的油香味，只要你去到它的影响范围，一定也会被它所熏香。
7、做一回藏族人，喝一回酥油茶。你无法从博大精深的中华文化中找到形容词来描述酥油茶是一种什么样的味道，是小时候讨厌却有助于成长的味道？是辣条般爱不释手的味道？或许都不是，它是一种‘爱上它，因为你慢热’的味道。它是藏族人的代表，是藏族人的味道，它似乎有镇定剂的作用，它会让你浮躁的心静下来从而得到片刻的栖息。
