1、第一就是不能受风。很多产妇都落下了头疼的毛病，这个头疼可不像感冒一样，很容易就好了，这个毛病一旦落下了，基本这辈子都治不好了。
2、第二就是要穿纯棉的睡衣。产妇身体虚，身体水分重，经常是一吃饭一身汗，所以一定要准备2.3套的纯棉睡衣随时洗换，千万不能穿湿衣服，湿气进入身体以后容易得风湿病。
3、第三就是尽量少看或者不看电视。产后身体情况还没恢复，身体各项机能都还没复原，这时候尤其要保绻栌泌氘护自己的视力，眼睛真的很脆弱，这个时候看多了电视以后出了月子容易眼疲劳和流眼泪。
4、第四就是不要经常性的走动。产后各项身体机能还处于恢复状态，所以能躺还是多躺一下，只是不要一直躺着，尽可能的活动一下就行了。
5、第五就是不要长时间低头看手机或者看书之类的。我有个朋友就是在月子里躺在沙发上看手机，导致现在年纪轻轻劲椎就不好，经常喊痛，又经常去做针灸，还是看不好，只能缓解一下疼痛。
6、第六就是不要穿硬底的鞋子。产前一定要给自己准备两双质地柔软的棉鞋，而且还要带脚跟的，尽量少走，免得出了月子以后走太多路就会脚底板疼。
7、第七就是不要频繁的洗澡和洗头。按照顺产来说8天就可以洗澡洗头了，刨腹产的话根据伤口恢复情况而定。因为产后不能使用吹风，头发不容易干，所以还是尽量少洗头少洗澡吧，基本一周一次就行了。
8、最后一条很重要，不要喝冷饮也不要吹空调，实在热的话空调温度也尽量保持在28摄氏度左右，不能太低了。
