1、 烤火要及时调节温度。 烤火的时候不要追求高温，温度过高反而会让人体感觉不适，对于反应迟钝的人，还会出现皮肤烫伤的现象。所以，不管天气多么寒冷，烤火的时候也要及时调节温度。
2、 不要老是坐着烤火，要起身运动。 冬天天气寒冷，烤火的时候不愿意起身，觉得离开烤火的地方就浑身冻得打哆嗦，于是就一直坐着不动，坐久了肯定会头晕脑胀，血液循环不良，所以，不要老是坐着烤火，要起身运动。
3、 注意给自己补充水分，喝温水。 烤火烤久了，体内水分会流失的很快，造成口干舌燥，肠胃不适。烤火的时候要给自己配置一个保温杯，随时给自己补充水分，每过半个小时就要喝几口温水。
4、 给自己皮肤擦润肤液。 冬天天气干燥，皮肤容易起皮，再加上整体在烤火，局部皮肤总是处于高温下，容易出现皮肤干裂流血的现象。此时，要注意给自己的皮肤擦上润肤液，保持皮肤的润滑。
5、 用暖手壶代替烤火炉。 烤火烤久了容易受到过多的辐射，对身体不利。可以暂时停止电子设备的烤火装置，采用纯物理取暖器，比如各种扎实的暖手或暖脚壶，里面灌满开水，就能达到取暖的效果。
6、 多用热水泡脚，多吃驱寒的食物。 烤火烤的久了，有可能手脚还是仔弩认踝冰凉的，是因为血液流通不畅造成的。冬天里，可以每天热水泡脚两次，每次大约十五分钟左右，这样能起到很好的保暖效果，还能养生。平时多吃些驱寒的食物，给自己补充热量，这样就不会怕冷了。
