1、列举一下自己哪些方面缺乏安全感？比如说1、我长得不好看，他长得好看，以后他会不会筐毙险裆变心，这让我没有安全感。2、他好像醑穿哩侬对我没有一开始那么好了，以后他会不会对我越来越不用心？这让我没有安全感。3、他的住房上没有添加我的名字，以后离婚怎么办······
2、设想一下可能的结果，比如说，他以后确实就有可能变心啊。但是，你能完完全全确保有另外一个人肯定不会对你变心吗？未来可能会有各种各样的事情发生， 不要为了设想出来的困难给自己徒增烦恼。
3、肯定自己，既然我们选择了彼此，说明我们就是彼此双方当前条件下优先的选择。如果不是的话，你怎么没有和别人在一起而偏偏选择了他呢？对他而言你也一样，你就是优先的选择，要对彼此有信心。
4、看到缺乏安全感背后的东西，其实是我们自己的弱小和内心的匮乏。比如说对方比你条件好，你自卑，你害怕他变心了，所以你没有安全感。这个时候即便对方对你百般发誓，你也会怀疑。
5、所以，缺乏安全感归根究底不是别人带来的，是自己内心的匮乏。你要相信，他选择了你而不是别人，你必然有足以匹配他的优点，你不是感情较量中的弱者，要有自信。要觉得自己同样招人喜欢，对他有同样强大的吸引力，你也不弱。
6、认清自己的匮乏后再努力充实自己。怕爱人溜走实际是潜意识把自己摆在了弱势的一方，对自己的不自信；对经济的不安全感来源于自己没有强大的赚钱能力；对爱人的癀溢汾鲜极度控制折射出了自己的弱小，因为太弱太缺乏，所以才会拼命抓着不放······
7、爱自己，跟着自己的感受走，用对自己的爱将内心匮乏的小树苗浇灌成参天大树。爱是一切匮乏的良药，不匮乏了，内心便安全了。
