1、首先要注意藏红花的质量，一般信誉度、产量大的商铺或者藏红花产地。伊朗，西班牙等地的藏红花经过确定目前是优质的藏红花产地。在产地的选择上，纯正的是必要的前提。然后我们仔细甄别。
2、我们把藏红花用一张白纸放好，然后我们把白纸摊开，真正的藏红花其实是花蕊，即便有些出现折断，但是每种都为喇叭状的，而一些用萝卜切出来的丝用染色剂染过的就达不到这个要求。
3、我们也可以用化学方法甄别，比如，我们拿一小片放在玻璃片面，注入稀硫酸一滴，真的藏红花四周会出现变色，由深蓝变成紫色然后变成棕红色，或者加入碘酒一滴，真的藏红花是不会变成的，只有变色的才是加工过的假的。
4、或者，我们用水泡法，其真正的样品是用紫蓝色的花蕊制作出来的，比如，我们取一片藏红花放在水里，当水呈现金黄色叶片会继续向下沉，即便放一段时间也不会马上出现碎裂的现象，同时，水也是那种浅黄色的，水面不会出现油污。
5、同时，除了好的产地，必要的晨月鲈蜉质量也是需要的，因为也不是所有产地的藏红花都是优质的。这里重复一下，检验的方法也很简单：取藏红花数根泡入水中，可见橙黄色成直线下降，水染成金黄色，无沉淀。视水中金黄色的程度来决定藏红花的质量。
6、除此之外，如果我们还是不放心，也可以考虑一下一些藏红花的替代品，一般这些替代品都是通过严格的制作标准和安全的制作工艺做出来的。这些比起茁桁仨琏纯粹的藏红花要安全或者说健康许多，尽管可能没有藏红花泡水的仪式感。但却实用很多。于潘粤明老师在微博上所说的澳洲藏红花素Saffronia原产地也在西班牙，澳洲的TGA标准把控小编想说：想要好的保健品，小编讲的才是最具有用的绿色睡眠品！Small make up want to say: want good health care product, small make up is the most useful green sleep product!想要深度睡眠也未必不是一件难事。
