1、找一个坚固、干燥的表面。你应该在一个足球场草坪这个技巧的尝试，在草地上，或在健身房。避免实施在潮湿的条件下，这可能会导致你滑。选择一个坚固的水平面上练习。
2、平衡你的主导足足球。练习平衡球在你的脚上而不让它滚下来。一旦你成功了，尽量把球举得越久越好。
3、耍球和小你的脚没有自旋。降低自旋量尽可能多的工作。球反弹向上和向下在你脚上。
4、使球保持低位。不要把球打得太大或太高，都会使这个动作更难。把球打得很轻，使球保持在膝盖以下，这样你就能更有效地控制球。
5、在你的脚上跳一点。这仍然是在地面上的脚轻微跳动当你环游世界。这给你额外的高度和动量，让你的脚在球落地之前绕着球前进。
6、随着你的优势脚外侧踢球。用你的脚，而不是你的脚击打球，使你有更多的时间把球绕在球上，使球在空中。
7、开始转动你的脚球。一旦你在球在空中，利用动量抬起你的脚，把它绕在球的顶部，或在球顶到外面。选择最容易的。
8、在球落地之前，完成一个完整的旋转。在球落回地面之前，你的脚应该绕着球转，回到起始位置。圆周运动需要快速控制。
9、用你的脚接住球。你的脚应该在足球比赛中一次上下完成一个完整的圈。试着用你的脚摇篮球而落回地面。
10、继续玩杂耍。一旦球落回你的脚，继续玩弄它。把它弹上几下，然后再尝试另一个世界。
11、练习踢足球。在你周围的世界，你需要自信杂耍球。练习弹跳球上下你的脚，你可以多次。
12、试试没有球的动作。假设你有一个球在你的脚上弹跳。你的脚在空气中的球”运动实践做圆周运动。你想做一个平滑的动作，你把球打起来，然后转动你的脚。
13、尝试世界各地没有杂耍球。从球艄曙期钋抱上你的优势足。用你的脚把它抛到空中，练习使你的脚一直向上和围绕着球，然后接住它。一旦你得到了这一点，你可以继续做一个世界各地的杂耍球。
14、继续练习。不要难过，如果你没有得到的把戏了吧。它可能拿不下来带你几天或几周。保持冷静和专注，并不断练习直到你成功。
