1、父母要在孩子的成长过程中起到积极的作用，要主动和孩子去进行沟通，要了解孩子夜里具体害怕的是什么。沟通过后父母要接纳孩子的恐惧情绪，和孩子一起努力克服恐惧。
2、父母要在孩子的成长过程中起到积极的作用，要不断地让孩子确信他是安全的。要重复和孩子沟通，让孩子明白什么是安全，家里有爸爸和妈妈在会保护他的，能够有效帮助孩子克服夜间恐惧。
3、父母要在孩子的成长过程中起到积极的作用，要合理管控孩子日常接触到的内容，不要让孩子观看吓人的电视节蚕蝣鲢蹙目，也不要让孩子玩可怕或暴力的电子游戏，建议父母在孩子入睡前给孩子讲故事，能够有效帮助孩子克服夜间恐惧。
4、父母要在孩子的成长过程中起到积极的作用，要在孩子睡觉前两个小时给孩子泡个热水澡，泡澡后体温下降。体温降低有助于孩子入睡，能够有效帮助孩子克服夜间恐惧。
5、父母要在孩子的成长过程中起到积极的作用，要在孩子的房间里添置一些有安抚作用的物品。建议要在孩子睡觉的周围摆上很多枕头，让他感到安全又温馨，能够有效帮助孩子克服夜间恐惧。
6、父母要在孩子的成长过程中起到积极的作用，要让孩子的房间适宜睡眠。家长要确保孩子的房间整洁和床铺整洁，整洁的床铺可以帮助孩子形成规律的睡眠习惯，有效帮助孩子克服夜间恐惧。
