1、首先，有意识地多积累些高效的表达句式、逻辑句式，或者其他一些语言表达的微观套路；
2、其次，积累必要的，在训练的过程中，要理论先行，思维与语言的内部、外部结合，提高表达能力中的具体运用；
3、接着，有非常清晰的、完整性的把握，站在一个系统性的理论层面上去理解自己表达能力欠缺的原因以及背后的原理与机制；
4、然后，针对性的展开训练，多运用思维导图，表达方面多运用句式、关键词、语言套路技颢属装嗟巧，心理方面多一些语言、思维和表达的大局观；
5、再次，从声音本身解决，声音要适中，解决一些不良习惯，比如语速过快，表达能力的关键不是快速的说出所有你知道的事情，而是要对方听明白；
6、最后，尽量让自己的语速保持在适中状态，可以让所有人听的明白，跟的上你的思路，还有要减少没有用的口头禅；
