1、精神不佳：缺觉的情况下，容易精神恍惚，做事情迷迷瞪瞪的，无法集中注意力，记忆力也受到影响，丢东忘西的。
2、影响恢复：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，需要慢慢的补养，长期睡眠不够就会影响到产后身体的恢复，尤其是剖腹产的产妇，需要静养促进刀口的愈合。
3、免疫力下降：睡眠是人体恢复脑力和体力必不可少的环节，同时还能保持人们的免疫力，增强抵御疾病的能力。产后妈妈们身体本来就比较虚弱，抵抗力较差，如果睡眠不足会让情况更加恶化。
4、皮肤变差：睡眠不足还会使人的皮肤黯淡无光，因为缺觉会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤提前老化，因此，不仅是宝妈们，就是其他爱美的女生，每天也要尽量保障睡眠时间。
5、加重抑郁：产后抑郁是产妇面临的一个重大挑战，如果再加上睡眠不足的话，宝妈们的情绪很容易产生波动，导致脾气更加暴躁不安，心情更加抑郁。
6、身材肥胖：睡眠不足会影响到一个人的身材，很多妈妈刚生育完，加上月子里的各种狂补，身材会走形，如果长期睡眠不足，会更难的恢复到产前的身材。
7、其他疾病：产后妈妈的身体各项能力较差，这时长期睡眠不足就容易引发高血压，糖尿病等。
