1、虾仁过沸水焯熟,改刀成较大的颗粒,芦笋也焯一下水,切成和吐司宽度差不多的段;
2、希腊酸奶中加入黑胡椒、酸黄瓜粒,搅拌均匀;
3、取一部分酸奶酱,拌入虾仁,混合成虾仁色拉;
4、全麦吐司切去四边,用擀面杖把一侧压扁
5、另一边放上芦笋和虾仁色拉,将吐司卷起;
6、吐司卷裹上蛋液,放入平底锅中煎到表面金黄,最后搭配些新鲜水果,淋一些酸奶酱即可。
时间:2024-10-17 03:57:30
1、虾仁过沸水焯熟,改刀成较大的颗粒,芦笋也焯一下水,切成和吐司宽度差不多的段;
2、希腊酸奶中加入黑胡椒、酸黄瓜粒,搅拌均匀;
3、取一部分酸奶酱,拌入虾仁,混合成虾仁色拉;
4、全麦吐司切去四边,用擀面杖把一侧压扁
5、另一边放上芦笋和虾仁色拉,将吐司卷起;
6、吐司卷裹上蛋液,放入平底锅中煎到表面金黄,最后搭配些新鲜水果,淋一些酸奶酱即可。