1、刮痧的技巧：前额 由内向外眼周围 由内向外面颊 有里向外 口周围 由里向外 鼻子 由上向下下颌 用刮板的右下向上
2、刮痧瘦脸法1：注意：每一个部位，要刮试五到十次。1、先刮试前额：涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻! 3、下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。4、面颊：处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳；5、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；6、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎；7、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。
3、刮痧瘦脸法2：1、由额头中央开奘疚豫枭始向两侧太阳穴螺旋划圈（约6圈），重复3次； 2、由额头中央由下往上轻抚（约6次），再滑至太阳穴轻压，重复3次； 3、由眼尾顺着下眼睑螺旋划圈（约6圈傧韭茆鳟）按摩至眼头，再于精明穴及攒竹穴指压，接着顺着上眼睑滑回眼尾，重复3次 4、先在眉头轻压，再绕眉毛上方滑至眼尾经下眼睑回到眉头，重复3次； 5、从鼻梁两侧由上向下轻擦，再于鼻翼两侧做半圆形滑动（约6次）； 6、由下巴顺着嘴角往人中方向，以半圆形方式轻轻的来回滑动（约6次）； 7、将脸颊划分为三条线，分别为下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太阳穴，以中指及无名指指腹螺旋划圈按摩（每条线约6圈）； 8、利用双手手掌，由下往上交替轻抚（约6次），一侧脸颊做完再换另一侧； 9、以双手手掌，在颈部由下向上轻抚，重复6次； 10、以拇指及食指在耳朵处，由上往下以螺旋式划圈。
4、刮试过程中：可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。
5、配合刮痧的疗程：可以吃些滋阴的美食。总之，千万不能离水，才是真正有效的刮痧法。
