1、准备好所有的材料
2、把菜都洗干净
3、紫甘蓝切丝,黄瓜切小块,西兰花切小块
4、圣女果对半切开,生菜切段
5、烧一锅开水,西兰花焯熟,关火,用锅里的热水烫一下紫甘蓝,不用开火的状态,烫一分钟就好
6、把所有材料放在碗里
7、挤上沙拉酱
8、拌匀沙拉酱,撒上一点黑胡椒,不喜欢可以不撒
9、一份健康的蔬菜沙拉就做好了
时间:2024-10-20 13:50:36
1、准备好所有的材料
2、把菜都洗干净
3、紫甘蓝切丝,黄瓜切小块,西兰花切小块
4、圣女果对半切开,生菜切段
5、烧一锅开水,西兰花焯熟,关火,用锅里的热水烫一下紫甘蓝,不用开火的状态,烫一分钟就好
6、把所有材料放在碗里
7、挤上沙拉酱
8、拌匀沙拉酱,撒上一点黑胡椒,不喜欢可以不撒
9、一份健康的蔬菜沙拉就做好了