1、在备孕和孕中一定要注意饮食的营养，可以适当多呼一些鱼肉，因为鱼肉营养丰富，还富含NHA、维生素、矿物质等元素，这些可以很好的促进宝宝的大脑神经的发施仿脊饬育，明亮双眼，聪明的妈妈这个时间一定要多吃点鱼肉，最好是深海鱼，如鳗鱼、鳕鱼等。
2、及时的补充各种维生素。这些维生素对宝宝的正常发育有着很重要的影响，孕妈妈可以适量的吃些水果，注意众而杂的吃，但不要过量。比如樱桃，就是孕妇的首先水果。
3、孕妈妈还可以多吃一些坚果，如核桃、松子等，这些坚果含有丰富的亚麻酸，能促进宝宝大脑细胞及视网膜中紫红质的生成，提高宝宝的视力与智力。
4、还有心情要保持愉悦，只有妈妈在孕期幸福快乐，这种快乐与幸福也会传递给宝宝，这样生出来的宝宝不仅身体健康，心理也会十分的健康，快乐而乐观，当然也会带给他人快乐，让人觉得很漂亮。
5、要想生个漂亮的宝宝，要认真备孕，并在医生的帮助下确定最佳的怀孕时机也是很重要的，当准爸爸和准妈妈都在最佳的状态下，妈妈怀孕，这样生出的宝宝健康漂亮的可能性当然会更大。
6、宝宝的长相有70%的遗传，所以准妈妈们，要是想生个漂亮的宝宝，最重要的一点就是找个帅气的老公，爸爸妈妈双双颜值在线，宝宝一定也会很漂亮的！
