我们都知道，买的每一样东西都有说明书。其实人体也一样，只有看懂人体说明书，自己测试健康状况，不要让一些自己可以控制的症状困扰你。
早晨起床身体暗示你的症状
1、如果总是口渴，有注意血糖是否正常。如果清晨4到5点醒了有心慌饥饿感，并且疲乏无力，吃了早餐后才消失，要注意糖尿病的发生。如果吃油腻食物上腹部痛，要注意肝胆疾病。如果出现无食欲，并伴有心悸，多梦，失眠，要注意心脏功能受损。如果饭后反酸，腹胀或腹痛，可能是积食，要多吃新鲜水果蔬菜。
2、起床后对着镜子看脸色：如果脸色潮红，可能与心脏或高血压有关。如脸色带黄，还身体疲倦，预防黄疸型肝炎。如眼睛充血，浑浊，色黄，马上看病。如眼睑苍白，可能有缺铁性贫血。
3、看手部：观察自己的手，如果发现指尖比指结粗大，要注意肺部。如果指甲生长缓慢，没有光泽，变黄变厚，要注意淋巴系统。如果手背静脉突出，要注意心脏病。如果手掌泛红，可能出现肝脏问题及内分泌失调。如果过度兴奋或紧张手掌出汗，可能有甲状腺异常。手发抖可能是甲亢或帕金森。
4、耳朵响：有可能是肾功能衰退的现象，有时还会伴随着脚痛，腰痛，尿频等症状，要劳逸结合，少饮酒，少吃生姜，辣椒等刺激性食物。
5、鼻子：鼻子不灵，同时咳嗽，有时甚至呼吸困难，有可能是肺衰退的表现。
6、眼睛：眼睛发花，干涩，看不清东西，可能是肝脏衰弱的先兆。如果老年人出现眼睛痛，要预防青光眼。
7、嘴：嘴唇感觉麻木，身体消瘦，可能胰腺功能衰退。要注意不吃生冷，油腻的食物。
8、上楼梯困难：如果心跳加速，心慌，胸闷，说明心脏功能弱。
9、工作中：记忆力差，健忘，有可能是神经衰弱症和动脉硬化所引起的。如果痛背，除了肌肉痛，可能是颈椎或内脏有异常。
