1、注意眼周的保养很多上班族因为工作繁忙和工作压力大的原因，缺少睡眠，很容易导致眼袋、细纹、黑眼圈的生成或者加重。我们睡前来点眼霜，用无名指轻轻按摩至眼部吸收，从而缓解眼部的压力。
2、清洁耳孔很多人平时的生活中很容易忽略清洁耳孔这件事。其实，清洁耳孔真的很重要，如果不清洁，很容易让别人对你“敬而远之”。我们清洁的时候可以用毛巾或者棉签沾湿进行擦拭干净。
3、注意护肤方面的细节下班后一定要卸妆，千万不要觉得麻烦，如果不卸妆，很容易导致很多肌筻框盎褴肤问题。护肤的顺序是卸妆、洗面奶、护肤水，精华、乳液、面霜。 睡觉前也可以来敷个面膜，这样第二天起床皮肤水灵灵的。
4、规律生活，防止皱纹很多人都不知道，25岁后，人的皮肤就开始走下坡路了，所以我们不要经常熬夜玩手机跟电悲逻液徙脑，这样很容易让我们的皮肤长皱纹。如果熄灯了玩手机，不仅对皮肤有伤害，对眼睛伤害也很大，因此，我们要规律生活，保证我们的健康。
5、放松心情，缓解压力约会前要保持心情的愉悦，不管工作中有生活烦恼，都抛之脑后吧。想想明天的约会，是不是很开心呢？听个舒缓的音乐，缓解一下压力，这样也对我们的睡眠质量有帮助哦。
