油腻的意思是，形容某个人不清爽、不体面、不优雅，就算正常身材，言行举止、气质也会让人勰皎略损感觉不适、腻味。
当这个词放在男人身上时，大概指的是那个男生，没有这个年纪该有的属于年轻的气质。一场谈话下来，把话题拉得极为压抑和沉重，这是一种超出年龄的成熟。或者可以说是圆滑，还有世俗。
中年男性去油腻步骤：
1、不戴各种串。简单运动，底线是没有大肚子。勤刷牙洗澡保持卫生。不穿唐装僧袍等类似服装，也不穿得老来俏，尽量纯色为主。
2、不说我认识xxx，传授人生经验等话语。不灌别人酒，也不喝醉麻烦别人送回家。
3、不要聚会时朗诵诗歌然后开始哭。
4、不群发微信。
5、不在头面部任何地方留长毛发胡须。
