1、肥肉要注意，如若长时间的食用肥肉的话，那么就会很容易的让我们的身体处在一个低胆固醇的状态，会很容易引发患贫血、癌症等疾病的几率。
2、经常有大人说油炸食品要少吃，这是因为油炸的过程中脂肪已经转化为了反式脂肪，脂肪肝、酒精肝等疾病都和长期食用油炸食物有关。
3、大家也应该知道腌制的咸菜不可多吃，这是因为腌制的洽辩僮榀咸菜中含有的亚硝酸铵物质会有致癌的几率，常吃会增加患癌的几率，吃太多也易造成肾衰竭等症状。
4、松花蛋中含有的铅含量虽然少吃没事，但是不可多食，因为会引起铅中毒，铅中毒的表现为：失眠、好动、智力减退、贫血等症状。
5、葵花籽也不宜多食，这是因为葵花籽中含有的是不饱和脂肪酸，大量的脂肪积累在肝脏、便会间接的影响造成干细胞的功能。
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