1、首先患者需要用手掌贴在自己的气管部位，接下来进行直线往返动作。主要的方法就是手力度适中的要紧贴自己的皮肤，擦法速度要掌握好，一般摩擦的每分钟来回各五十次，每次的摩擦以皮肤发红微热为佳。
2、哮喘疾病可是一种特别让患者难受的疾病，虽然不会有恶变反应，可是这种病会让人呼吸困难，还不能想怎献垴淄睬么运动就怎么运动呢，因为一运动多了就会不好受，尤其是在外部环境很脏的时候，出门就会觉得难受不敢呼吸。接触一些小动物之后也会有过敏反应，总打喷嚏还让哮喘急性发作了，呼吸明显的有些困难。因为不能根治，也只能自己注意好好护理了。
3、饮食一定要清淡才行，不但清淡还要营养充足，这时候尽量避免吃一些自己已经知道的过敏食物。不过像一些容易引起过敏的鱼虾蟹类食物就算是没有引起明显的过敏反应，也要少吃才好。哮喘病患者还要多吃富含维生素的食物，像猪肝、胡萝卜、番茄、豆制品、牛奶及及新鲜的绿叶蔬菜等都对哮喘病人有好处。
