1、绿豆汤，夏季喝绿豆汤是再合适不过了，绿豆汤是具有解暑的作用，对于痱子以及水痘等症状是有一定辅助性的治疗作用的。
2、冬瓜薏米汤，冬瓜薏米汤是具有利尿排毒效果。提前将薏米用水浸泡大约两小时，然后在将薏米放在锅中，加入水煮沸之后，然后再放入冬瓜，煮五分钟，加入食盐调味即可食用。
3、苦瓜排骨汤，苦瓜排骨汤是具有清暑热的作用，将苦瓜切块，然后把在锅中加入清水烧开，放入排骨，拂去浮沫，再放入葱，用小火熬至排骨快熟的时候，再加入苦瓜，煮十分钟，最后加入食盐。
4、百合银耳莲子汤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点，用银耳、莲子、百合等煮制而成，营养成分丰富，有美容养颜的功效。
5、丝瓜汤，丝瓜汤可以消暑利肠、去风化痰，有抗坏血病及美容的作用，是夏季上好的汤补食物。
6、莲藕排骨汤，莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。
7、白萝卜排骨汤，萝卜排骨汤是具有健脾消食的效果，在夏天可以给孩子喝，而且白萝卜排骨汤的味道清甜不油腻，而且具有降暑的效果，将排纪庹商呐骨剁成小块，然后将排骨炖至肉脱骨的时候再加入白萝卜，煮烂之后可以加入食盐调味即可食用。
