1、首先要看卵泡的晨月鲈蜉质量，捐的人激素六项必须是正常的，B超检查卵巢体积大小正常，卵巢储备功能要好，如果是健康、年轻的人，平均成功率70--90%以上。其次还有子宫，子宫不好也很难成功着沃台忒埋床，一个好的子宫就是胚胎着床发育时的一块好的土壤最后是精子质量，卵泡好，精子好，这样所受精结合的胚胎才会是优质的。一个生命力极强的A级8细胞以上胚胎在正常子宫内的着床率可以达到90%以上
2、调整饮食：多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
3、睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。
4、适量锻翻镭塾觋炼：选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。
5、测量基础体温：基础体温曲线图有助于预测排卵。通常在早晨起床前测定。基础体温在排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。
6、放松心情：心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。
