1、尽量避免强日光照射，强烈的阳光下紫外线辐射也很厉害，会产生大量的黑色素，对于刚去斑的皮肤很不利，容易引起色素回流印的扩大。
2、不要吃色素重的食物，如豆鼓，酱油，咖啡，可乐等等，这些深色食物都有可能会加深色素回流印，所以要控制色素回流印加深就要注意少吃这些东西。
3、辛辣、刺激性的食物不要吃，如辣椒、火锅等，因为去斑不久，皮肤还处于一个恢复期，过度刺激性的食物会影响色素的淡化。
4、海产品是带发的，易使血管通透性增大，微血管扩张、充血，腺体分泌亢进，容易诱发皮肤过敏,所以对于已形成色素回流印的人来说要少吃。
5、多吃水果青菜，水果青菜富含丰富的维生素，能补充人体所需的营养，为了防止色素回流毒素的存在，应该多吃这类食物。
6、保持良好的生活规律，做到早睡早起，坚持锻炼有助于自然排毒，可以用诱发出汗的方法来消除毒素，从而淡化色素回流印。
7、禁烟禁酒，烟酒都具有刺激性，是色素回流的诱发因素，所以要把持住自已，不要一群朋友在一起了就控制不住想抽想喝。
8、最后要说的是，如果色素回流严重，建议去医院就诊，医院有对症的药物进行治疗的。
