时间:2024-10-26 01:36:48
1、脚后跟并拢,脚尖冲外
2、稍稍抬起右脚,同时左脚尖往里移
3、右脚放下,同时左脚后跟往里移
4、再次与右脚构成T型。
5、重心放在非滑动腿上,将一条腿尽可能滑出
6、落脚那一步要改成把脚踢出去 。