1、断奶后两侧乳房大小不同，是因为妈妈在哺乳期由于哺乳习惯不同，会逐渐形成两边乳房大小不同，一般习惯用右手抱孩子喂奶，左手抱孩子喂养的次数比较少。
2、两侧乳房吸奶的时间不一致，会导致经常喂奶的一侧乳房大，吸少的一侧乳房小，在宝宝断奶后会逐渐恢复到两侧一样。另外，可以锻炼身体，特别是锻炼胸部。
3、保持充足的睡眠时间和做一些乳房按摩。饮食均衡营养，保证充足的蛋白质，补充足量的微量元素。
4、选择一款适合自己乳房士候眨塄大小的胸罩，可以有效恢复乳房原有的形状。需要注意的是，并不建议妈妈们佩戴小一号的胸罩刻意对乳房进行挤压定型，这样做只能适得其反。
5、进行适当的体育锻炼很重要。尤其是一些扩胸运动最为有益，如游泳、打乒乓球、健美操等。坚持一段时间后，乳房中多余的脂肪与赘皮会慢慢收紧，也可有效防止乳房下垂。
