1、采用不同的哺乳姿势交替采用摇篮式抱姿、侧抱法、胸前横抱式，以及侧躺式喂奶。不同的姿势可以分散宝宝的吮吸对疼痛部位的压力。
2、先喂不太疼的那侧乳房先让宝宝在不太疼的那侧乳房吃饱，或者如果妈妈需要清空疼痛的乳房，在泌乳反射出现后让宝宝改吸疼痛的那侧。通常乳汁流出后，乳头疼痛也会好转。
3、鼓励宝宝少食多餐在宝宝不是很饿之前就喂奶，这样他的吮吸就不会太猛，并且能更好地接受妈妈对衔乳的指导。注意观察宝宝细微的早期饥饿反应，而不要等到宝宝明显饥饿或开始哭闹。
4、保护乳头准备给宝宝喂奶时，用拇指和食指轻轻地将乳晕处的皮肤向前拉，这样会在乳头底部形成褶皱，更好地保护疼痛的乳头。
5、用手指做安抚工具宝宝需要安抚，而妈妈的乳头不堪重负，这时不要让宝宝用安抚奶嘴，让他吮吸妈妈的食指
6、避免涨奶喂奶时间不要太短，这会造成涨奶，导致宝宝衔乳不当，乳头疼痛。
7、麻痹乳头如果乳头特别疼，可以在喂奶前用湿布包冰块，冷敷一下。
