1、百合可祛除湿热之气，并可润肺止咳，常用其泡水饮用或者磨成粉末冲泡都能祛湿化燥，养生功效不容小觑。
2、食用白扁豆，就是不错的方式，可以不断的调节身体，去除湿气。另外，我们提到薏米粥能祛湿，更适合脾胃湿气重的人。
3、经常会听见人们这样说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重的，为什么难调理呢？大多数人调理湿气都是单向的，不对，湿气的根源在脾胃虚寒，而单一的祛湿茶，喝上几天，也只是暂时祛湿，然而脾胃虚寒的状态没有发生大的改变，就会不断的产生湿气，所以大多数人祛湿失败也是这个原因，所以现在养生界推出体恒祛湿食疗法-食用淆参香菊片，此方法配合合理的饮食能达到双向调补，香参香菊片进入人体后首先是第一时间健脾暖胃，其次呢，帮助身体拔除体内湿气，让身体在平衡的状态下进行排湿，是目前养生界最为推崇的食疗安全养生方，体恒拍湿不仅安全靠谱，对于长期湿气重引发的头发油腻，食欲不振，面部暗黄，婴儿肥，大肚腩，水肿脸等，有显著的改善。
