1、沙尘天气外出回到家后，应立即清洗身体部位。用清水漱口，并仔细清洗鼻腔,可以用鼻子轻轻地吸入清水，再把清水擤出来，这样既能清洗鼻腔，阻挡颗粒物进入肺部，又能刺激经穴, 调节生理功能，保护鼻子。
2、出门时最好全副武装，佩戴口罩，防风眼镜，帽子与丝巾等，选择具有防尘、滤尘作用的口罩，以减少吸入体内的沙生与颗粒。
3、在强沙尘暴侵袭的地域，水平和垂直能见度只有几百米甚至几十米，行人与车辆需注意交通安全。行人尽量沿人行道行走，不要在广告牌下、树下行走或逗留，以防大风将其吹落导致受伤。
4、出现沙尘天气时，尽量减少外出，保持室内湿润。试验表明，空气中的相对湿度为50%一60%时，人体最为舒适，也不容易引起疾病。若低于50%，就必须采取一些有效措施，增加空气中的水分含量。
