1、“以暴治暴”是最消极的一种抵抗方式，如果你响应了，就完全达到对方想要的效果：你的自信心被摧毁、你的世界离开他活不下去，有且只有他是你的救星......这些都是他妄图实现的效果，若你都做到了，那么离被分手就不远了。
2、温柔一刀，各个击破。冷暴力的实施者，可以为自己的行为找种种借口，可能是工作太累或是压力大，温柔的关怀，无微不至的体贴，很可能在对方施加冷暴力企图分手的时候，将对方从出轨的边缘拉回。
3、结束恋情，调整以开始下一段恋情。其实对于冷暴力的受害人，结束这段关系可以是最好的选择。既然他舍得冷你，表示对你的爱只少不多了，如此紧要关头若你还在纠结爱与不爱，没有任何意义。
4、冷暴力只因不爱。他不联系你，别在为他找借口，是不是被坏女人勾引了？是不是手机没电了？是不是.....原因只有一个，他！不！爱！你！每一个字都请牢牢刻在心里。每个女人都是上帝派恝依在绌来的天使，需要疼爱和珍惜，请不要再犯错了。
5、适时转蚨潍氢誊移注意力。把注意力过分投注在一个男人身上导致分手的例子比比皆是，你是不是他眼中恐怖情人？喜欢深夜夺命call？总是怀疑、质问他和女同事有染？淡了吧，请务必适时转移注意力，忘了这段痛苦的回忆，多做一些有意义的事，或许春天就离你不远了呢!
