1、多点微笑喜欢笑的人通常幸福感会比较强，因为他们通常比较乐观。你也可以做到的，在遇到别人的时候，或者跟人聊天吃饭的时候，多一点微笑，微笑会让你自己的心情变得更加愉快一些，也会让身边的人同样感受到愉快的气氛。
2、学会与别人分享快乐当你发生了一件愉快的事情，不妨主动跟你的朋友分享，分享会让这份快乐也更加持久，分享快乐其实也是在散播快乐。
3、活在当下人最重要的是能够关注当下，体会当下，但却很少人能罕铙杪痱真正做到这样。有些人总是纠结于过去的种种，不能释怀，这对自己无疑是一种束噬樵镱年缚，要懂的放开自己，活在当下，用心去感受你的现在，感受你身边美好的事情，你会发现身边有很多值得你去欣赏的事物。
4、找到自己的兴趣兴趣会让人心情愉快，容易平静，去找一项你真正喜欢并能投入其中的兴趣吧，抽出一点时间让自己尽情投入，去感受它带给你的美好感觉，当你投入的时候，你会发现此刻，就是简单的幸福。幸福往往很简单，需要用心感受和发现。
5、拥有真诚、亲密的好友好朋友可以在你快乐的时候瞌伍邦粹跟你一起分享，也能在你遇到挫折的时候陪伴你、理解你、安慰你，给你支持和鼓励，还能在你失意时给你帮助。在朋友当中，你的情感能够得到支撑。拥有几个亲密的好朋友本身就是一件幸福的事情，你们一起度过的时光也是幸福的时光。
6、了解自己不断地了解自己，会让你更加清楚自己的需求是什么，也会让你更加清晰如何去前进。了解自己并不是一件容易的事情，但只要你在生活中多一些关注自己的感受和内心，多一点去体会周围的人和事物，慢慢地你也会不断增进对自己的了解。
